بشقاب بشقاب کالری شمار و قدم شمار

بشقاب

کالری شمار

افزودن غذا و فعالیت، محاسبه میزان کالری دریافتی و مصرفی

قدم شمار

قدم شمار روزانه، تنظیم دقت و حساسیات، محاسبه مسافت، زمان و کالری سوزانده شده

مقالات

مقالات سلامتی، آموزش رژیم، آشپزی رژیمی و ورزش های تناسب اندام

نسخه موبایل و تبلت

Google Playهمین حالا دریافت کنید

با بشقاب چکار میشه کرد

اپلیکیشنی که شبیهش رو پیدا نمیکنی
تبلتسایه
  • ثبت غذای روزانه
  • تعریف غذای جدید
  • تعیین وزن مناسب
  • روند کالری روزانه
موبایل
  • لیست غذاها
  • لیست غذاهای من
  • تعیین وزن هدف
  • روند تغییر وزن

با بشقاب چکار میشه کرد

اپلیکیشنی که شبیهش رو پیدا نمیکنی

کاملترین لیست غذاها و فعالیت ها

بشقاب کاملترین لیست غذاها و فعالیت های ایرانی و خارجی رو داره که به صورت مرتب و هفتگی هم بروز رسانی میشه. اینطوری وقاعا یه کالری شمار کاربردی خواهی داشت.

تعریف و افزودن غذا و فعالیت شخصی

بشقاب این امکان رو فراهم کرده تا برای خودت غذا و فعالیت شخصی اضافه کنی. اطلاعاتی که فقط خودت داری و میخواهی تو برنامه روزانه ات بگنجونی

تعیین وزن هدف

میتونی وزن دلخواه و هدفت رو تعیین کنی و بشقاب برات محاسبه میکنه که در چه مدت و چطوری میتونی به وزن دلخواهت برسی و وزنت رو حفظ کنی بدون اینکه با عوارض رژیم های لاغری و چاقی روبرو بشی

گزارش گیری و مشاهده روند پیشرفت

تو بشقاب میتونی روند پیشرفت خودت رو تو کاهش یا افزایش وزن در قالب نمودار ببینی، میزان کالری مصرفی در مدت برنامه رو متوجه بشی و از همه بهتر روند وزنت رو با دیگران به اشتراک بگذاری